04/17/2024
건축 열 온 카지노: 주택 소유자 및 시공업체를 위한 팁
여름의 태양은 낮이 길어지므로 주택 개조 프로젝트를 진행하기에 완벽한 시기입니다. 그러나 더운 날씨는 야외에서 작업할 때 주택 소유자와 도급업자 모두에게 심각한 위협이 됩니다.
다음은 열 관련 질병을 감시하는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 건설 열 온 카지노 요령과 귀하와 귀하의 가족뿐만 아니라 귀하의 집에서 일하는 모든 사람을 위해 이를 예방하기 위해 할 수 있는 일입니다.
주의해야 할 3대 열 관련 질병
외부에서 일할 때 날씨가 너무 더울 때를 아는 것이 중요합니다. 너무 더워지는 것과 열사병이나 열사병과 같은 심각한 문제 사이에는 미세한 차이가 있습니다.
1. 열사병
열사병는 체온이 104°F 이상일 때 발생하는 가장 심각한 온열 질환입니다. 이는 일반적으로 신체 활동에 장기간 노출되거나 신체 활동의 결과로 신체가 과열되어 발생하는 상태입니다.
누군가가 열사병에 걸렸다고 생각되면 다음과 같은 특정 증상을 살펴보아야 합니다.
- 뜨겁고, 붉고, 건조하거나 축축한 피부
- 빠르고 강한 맥박
- 두통
- 현기증
- 메스꺼움
- 혼란
- 의식 상실(기절)
열사병과 열탈진은 여러 증상을 공유하므로 어느 증상이 발생하는지 판단하기 어려울 수 있습니다. 열사병을 앓고 온 카지노 사람을 발견하면 즉시 911에 신고해야 합니다.
기억해야 할 가장 큰 팁은 그 사람에게 마실 것을 주지 않는 것입니다.
2. 열사병
열탈진몸이 과열되면 발생하는 증상입니다. 증상으로는 심한 발한과 빠른 맥박이 포함될 수 있습니다.
열사병의 가장 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
- 심한 땀흘림
- 차갑고, 창백하고, 축축한 피부
- 빠르고 약한 맥박
- 메스꺼움 또는 구토
- 근육 경련
- 피곤함 또는 허약함
- 현기증
- 두통
- 실신(기절)
열사병과 달리 물이나 스포츠 음료를 마시는 것은 괜찮습니다. 1시간 정도 지나도 증상이 호전되지 않으면 열사병일 가능성이 있으니 의사에게 연락하세요.
3. 열경련
열경련은 일반적으로 더운 환경에서 격렬한 운동을 하는 동안 발생하는 고통스럽고 비자발적인 근육 경련입니다. 경련은 일반적인 야간 다리 경련보다 더 강렬하고 오래 지속될 수 있습니다.
열경련의 주요 증상은 근육이 긴장되고 굳어지는 느낌입니다. 통증은 경증부터 중증까지 다양합니다.
- 강한 운동 시 땀이 많이 납니다.
- 근육통 또는 경련
- 끈끈한 피부
- 현기증
- 피곤함 또는 허약함
열 관련 질병 예방을 위한 팁
열 관련 질병을 겪는 것은 무서운 상황일 수 있지만 과열을 방지하기 위해 사용할 수 온 카지노 몇 가지 요령이 있습니다.
수분 공급 및 자주 공급
특히 목이 마르기 전에 수분을 충분히 섭취하십시오.최소 8온스의 시원한 물을 목표로 하세요.15-20분마다. 극심한 더위 속에서는 손실된 영양분을 보충하는 데 온 카지노이 되도록 물과 함께 전해질 강화 음료를 고려해보세요.
날씨에 맞는 복장
날씨에 맞게 옷을 입으라는 말을 기억하시나요? 이는 외부에서 일하는 경우에도 적용됩니다.
또한 챙이 넓은 모자를 써서 머리, 목, 얼굴을 태양으로부터 보호할 수 있습니다. 추가적인 보호를 위해 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르고 2시간마다 덧바르거나 땀을 많이 흘릴 경우 더 자주 바르는 것을 잊지 마세요.
유연한 근무 일정 만들기
가능하다면 이른 아침이나 저녁과 같이 하루 중 가장 추운 시간에 가장 힘든 작업을 계획하여 직원들이 하루 중 가장 더운 시간에 밖에 나가지 않도록 하십시오. 낮에 일해야 한다면 열사병이나 열사병에 걸리지 않도록 덜 힘든 일에 집중하세요.
서늘하고 그늘진 곳이나 가능한 경우 에어컨이 설치된 공간에서 자주 휴식을 취하도록 계획하십시오. 또한 그늘에서 프로젝트를 수행할 수 있는 경우 작업을 더 시원한 장소로 이동하여 모든 사람을 온 카지노하고 일정에 맞게 유지할 수 있습니다.
시원한 제품을 유지하세요
이 팁은 설명이 필요 없는 것처럼 보이지만 더위 속에서도 시원함을 유지하는 데 온 카지노이 되는 방법을 아는 것은 어려울 수 있습니다. 한 가지 방법은 수건, 조끼, 헬멧 삽입물과 같은 냉각 제품을 사용하는 것입니다.
연무 팬도 시원함을 유지하는 데 온 카지노이 되는 좋은 방법입니다. 제조업체는 개인용 미스트부터 작업 현장이나 대규모 군중을 위한 산업용 미스트까지 다양한 크기를 만듭니다.
주택 소유자로서 도움을 줄 수 온 카지노 방법
많은 건설 인부들이 날씨에 맞춰 프로젝트 일정을 잡으려고 노력하지만 때로는 더운 날씨에 작업하는 것이 불가피할 때도 있습니다.
- 승무원을 위해 물병과 스포츠 음료를 얼음 위에 보관하세요. 대부분의 직원은 자신의 것을 가져오지만 만일의 경우를 대비해 여분의 직원을 준비하는 것이 항상 좋은 생각입니다.
- 또한 물병에 넣거나 모두의 체온을 식힐 수 있도록 시원한 얼음 두 개를 준비하십시오.
- 승무원이 휴식을 취할 때를 위해 아이스캔디나 아이스바와 같은 냉동 간식을 제공하십시오.
- 직원들이 휴식을 취할 수 있도록 그늘진 곳이 없는지 확인하십시오. 아니면 차고가 있다면 거기 공간을 좀 비울 수도 있습니다.
- 날씨가 너무 더워서 온 카지노가 하루 동안 작업을 중단해야 하는 경우 융통성을 가지십시오.
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